【ご案内】＼12/10(月)ベビー体操＆親子ヨガ／

『ヨガをしてみたい、興味があるけど機会がない』
『子供を預けてまでは…』
『体が固いからできないかも』

そんな方にこそぜひ来ていただきたいクラスです(^-^)/

本来ヨガは自分自身の心と向き合うものですが、
親子ヨガでは赤ちゃんとママが丁寧に向き合い、絆をさらに深めることを目的としたヨガです。
生後2ヵ月頃の赤ちゃん～2歳くらいのお子様と一緒にご参加いただけます。

みなさまお子様と一緒のヨガですので、赤ちゃんが泣いたりグズったりしても大丈夫です。
お互い様な気持ちで優しく見守りましょう♪

ママは毎日の育児で疲れた体を癒してあげませんか？また、呼吸法でリラックスする方法もお伝えします。

＝＝＝詳細＝＝＝

■日時：12/10(月)13：00～14：00

※お部屋の準備ができ次第にはなりますが、10分前くらいから入室いただけます。
　お帰りは終了後14：15頃までにお願いできればと思います。

■参加費：お一人様　1200円
※カフェをご利用でポイントをお持ちの方は3ポイントで参加費1000円にお値引き致します♪

■定員：10名様

■持ち物
お水
お子様の普段のお出掛けのご用意
お子様を寝かせるバスタオルやおくるみ等

お着替えする場所がありませんので、ママさんは動きやすい服装(なるべくストレッチのきいたパンツやスエット、ジャージ、Tシャツ等)でお越しくださいませ。もちろんヨガウェアでも♪
同じ理由で必要であれば授乳ケープになるものもお持ちください。

■お申込み
以下のメールアドレスに必要事項を記載してご連絡くださいませ。

piluyoga @yahoo.co.jp

件名　親子ヨガクラス参加
本文　お名前(ふりがな)
赤ちゃんの月齢
お電話番号

・注意事項
カフェに併設されている、扉で仕切られたスペースで行います。
レッスン中もカフェから完全には目隠しできないことをご了承くださいませ。

赤ちゃんは基本ママと一緒にヨガをしますが、動き回る月齢のお子様の場合は
危なくないようにだけ気をつけてあげてください。
(室内には危険なものはほとんど置いてませんが、他の方との接触などにご注意ください)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お気軽にお越しくださいませ♪
皆様のご参加お待ちしております。

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