参加受付中!

手ぶらでOK!だれでも気軽にイスdeヨガ

~イスdeヨガ~とは、椅子に座っておこなうヨガです。
時々、立ってポーズをすることもありますが、簡単な動きなのでどなた様でも安心して
ご参加いただけます!!
着替えは不要です。お仕事帰りやお買い物帰りにお気軽にお立ち寄りください♪

【ヨガの効果】
★ストレス解消、リラックス、老化防止、筋肉強化、自律神経のバランスを整える、寝つきが良くなる…
などなど。


開催時間:18:40~19:25(45分)
老化防止やストレスに効くヨガ。体力もついて筋力もUPしますよ!!
●第2部【リラックス・ヨガ】
開催時間:19:35~20:20(45分)
自律神経を整えてリラックスできる癒しのヨガ。安眠効果も高いので、翌朝の目覚めもすっきり!!
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★2019年10月、11月の開催日★
・10月15日(火)
・11月5日(火)、19日(火)
参加費:1コマ(45分)1,500円*1コマだけでも、2コマ続けても参加できます。

お申込み&お問合せ:マキコ(ヨーガ・インストラクター)

isudeyoga@gmail.com

開催日程やプロフィールは

https://ensemble16.exblog.jp/

をご覧下さい

 

2019-10-14 | Posted in 参加受付中!Comments Closed 

 

10月6日(日)シェア・プラザ文化祭開催(*ゝω・*)

2019年10月6日(日)は、シェア・プラザのコラボイベント★文化祭★開催ですᐠ(  ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
今回は、コミュニティガーデンでイベント開催中のIDEALさんの参加も!!
ハンドメイドで作られたアクセサリーは、大人のワンポイントオシャレに!!そしてプレゼントに
喜ばれます(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
毎回、好評の角ちょのミニバザーや、大人の折り紙体験、癒しのひと時を~ハンドマッサージ
などなど…
なんだか、ついつい参加したくなるコンテンツをご用意してお待ちしております!!
シェア・プラザご利用中の皆さまも是非、お越しくださいませ♪

2019年10月6日(日)11:00~16:00
竹ノ塚ピーくんPLAZA シェア・プラザ

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文化祭に関するお問合せ
コミュニティガーデン・シェア・プラザ担当
03-5856-3490
share-plaza@p-ark.com
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2019-09-24 | Posted in 参加受付中!Comments Closed 

 

北綾瀬コミュニティガーデン主催☆街のフリーマーケット☆

皆様こんにちわ(*^_^*)
…夏も終盤になってきました…
コミュニティルーム&シェア・プラザでは、既に秋の催しの企画が進んでおります♪
【北綾瀬コミュニティルーム主催】
コミュニティフェスタ フリーマーケット開催♪((o(^∇^)o))♪
現在、出店を募集しております!!
※開催日
■10月19日(日)、■11月10日(日)

ピーアークピーくんガーデン立体駐車場7階 車出店 車乗り付け型出店
手持ち出店
お友達との出店も可能♪

地域の小さなフリーマーケットですが、8回目の開催となります!!!

ご家庭の不用品(雑貨・衣類等)からハンドメイド作品まで…出店可能です(*o´∪`)o〃
出店料は☆無料☆です!!

出店に関するお問合せコミュニティガーデンホームページよりお問い合わせくださいm(_ _)m

2019-08-23 | Posted in 参加受付中!Comments Closed 

 

☆人生ココから☆つながるサロンOPENイベント!!

皆さまこんにちわ(*´ω`*)
いよいよ気温も上がり始め、夏本番はすぐそこですね♪
くれぐれも熱中症には気をつけて、ステキな夏をお過ごしください୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

さて…皆さまは2月に綾瀬勤労福祉会館にて開催された【人生ココから見本市】をご存知でしょうか??
様々な団体様が出展され、地域でまだまだ活躍できる場があることを体感できるイベントでした!!

そこでのステキな出会いをきっかけに【イベントだけでは終わらせず、次のステージへ!!!】
引き続き、みなさまは全力疾走中です=͟͟͞͞( ๑`・ω・´)

北綾瀬コミュニティルームでは、人生ココから見本市をきっかけに
☆8月3日(土)10:30~
つながるカフェオープンイベントを開催いたします(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
行政書士の先生によるミニセミナーでは、相続を放っておいたらどうなるの?
そのあとは、専門家と一緒におしゃべり会も♪((o(^∇^)o))♪

主催:NPO法人つながるサポート
後援:足立区社会福祉協議会
お問合せ:05071260035(木村)
座席数に限りがございますので、事前予約優先とさせていただきます。

オープンイベントですので、足立区で活動している皆様のお立ち寄りもお待ちしています!!
今後も月に1回、みんなで集まって楽しいひと時を過ごす場所として
オープンします!!
毎月1回、つながるカフェに参加してみませんか??
次回は♪曲に合わせて手を叩こう♪歌っちゃおう♪9月7日(土)

2019-07-24 | Posted in 参加受付中!Comments Closed 

 

6/18(火)ピーくんバスで行く飛鳥山バス遠足

日頃より、シェア・プラザをご利用いただき、誠にありがとうございます。
☆ピーくんプラザ スタッフと行くバス遠足☆のご案内です(*^_^*)
飛鳥山公園に満開の紫陽花を見に、そして、新しいお友達作りに♪
普段は、北綾瀬のピーくんガーデンを走る☆ピーくんバス☆に乗っていきます。
バスの中では、トークタイムを交えて、おやつシェア♪
昼食は、レジャーシートを広げて…

下記、内容をご確認のうえ、是非お申し込みくださいませm(__)m

日程:2019年6月18日(火)
行き先:飛鳥山公園
参加費:1,000円
持ち物:おすすめのお菓子※みんなで分けられる個包装されたもの
シェア・プラザご利用者様:5名様募集
*当日は、朝10:30にピーくんプラザ 店頭に集合(予定)
参加お申し込みの方には、別途詳細のご連絡をいたします。

2019-05-27 | Posted in 参加受付中!Comments Closed 

 

12/11(火)【気負わない食トレ講座】開催です♪


【スポーツのための食事を基礎から学ぶ】

「食べる力」を育てて心と身体をつよくする!

食アスリート・シニアインストラクター
栄養士 堀口泰子様による
身体の土台づくりのメソッド
食事をトレーニングと位置づけた食アスリート認定講座です♪

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○身体を大きくしたい
○太りやすい
○少食、沢山食べられない
○スタミナがない
○バテやすい
○怪我が心配

○何をしたらよいかわからない
○どの情報が本当なのか知りたい

○実践(継続)できない
○成果が感じられない
○料理はニガテ
○調理に時間をかけたくない

やるべきことを簡潔にして気負わずに!
食事で身体をつくるトレーニングをお伝えします。

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食アスリート協会認定講座ベーシック

■日時
2018年12月11日(火)10:30〜15:00
90分×2コマ(昼休憩1時間)

■場所
シェアプラザ
東武スカイツリーライン竹ノ塚駅徒歩2分

■受講費
8,640円(学割あり)

☆講座について:ブログ
http://ameblo.jp/yasukoh/entry-12236087158.html

☆FB
https://www.facebook.com/events/562102397552306/?ti=icl

申込・お問合せは「チケット入手可能」よりお願いします。

お申し込み手続きの前に
yasukoh423@gmail.com
アドレスを受信設定してからお願いします。

お問い合わせ・セミナー・レッスンお申込み

是非一度お問い合わせくださいヾ(@^∇^@)ノ

2018-11-11 | Posted in 参加受付中!Comments Closed